孕妇一般不可以吃啤酒炖鱼,以免对胎儿造成不良的影响。
啤酒是一种以小麦芽以及大麦芽为主要原料,经过液态糊化、发酵等步骤酿制而成的酒精饮料,含有碳水化合物、无机盐、低分子糖、氨基酸、水分等多种营养物质,具有辅助解暑降温、促进食欲等功效。鱼肉中含有维生素、蛋白质、钙元素、钾元素等多种营养成分,具有辅助保护视力、补充营养等功效。啤酒炖鱼属于一种偏方,虽然可以为孕妇提供营养,但是并没有科学依据表明,该食物可以起到治疗疾病的作用,所以孕妇一般不可以吃啤酒炖鱼。
在日常生活中,孕妇要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。孕妇还可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体的抵抗力,并且有助于控制体重。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。