物理降血压一般可以通过按摩、喝咖啡、冷水浴等方式进行。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式促进局部的血液循环，在一定程度上能够缓解血压偏高的情况。但是在按摩的时候要注意力度，避免用力按揉，否则会使局部的血液循环加快，出现不适的症状。
2、喝咖啡
咖啡能够刺激体内的血管扩张，在一定程度上能够起到辅助降血压的功效，但是对于患有高血压的患者，要避免喝咖啡，以免使血压进一步升高。
3、冷水浴
患者在进行物理降血压的同时，也可以适当进行冷水浴，能够达到降血压的目的，但是在洗澡的时候要做好保暖工作，避免受凉。
除了上述物理方法以外，还可以通过骑自行车、慢跑等方式进行降血压，如果血压比较高，建议患者及时就医，在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。日常生活中，也要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，不利于病情的恢复。
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
马蹄又称荸荠，是一种水生植物，有“地下雪梨”的美誉，马蹄不但口感清脆、甘甜可口，更可用于食疗，冬季上市之际吃一点，不但能够清热降火、抗菌防感冒，还能辅助一部分高血压患者控制血压，可谓一食多得！今天食神为大家介绍一道美味的马蹄汤。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
张昱主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
如何物理降血压的方法
如何物理降血压
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
