血压下压一般是指舒张压。舒张压高的患者在日常生活中要注意饮食清淡、适当运动、作息规律等，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
1、饮食清淡
在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高油脂类食物，比如红烧肉、炸丸子等。
2、适当运动
可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强身体素质，有助于身体血液循环，在一定程度上可以缓解舒张压高的情况。
3、作息规律
患者还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，同时也要避免吸烟饮酒。如果出现头晕、头痛等不适症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
魏睦新主任医师江苏省人民医院擅长领域：慢性胃炎肠上皮化生的中药逆转、便秘、肠易激综合症，肝胆病和免疫异常疾病的诊治，膝关节退变的短程高效治疗
姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
闵宝权副主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：脱髓鞘,痴呆,神经症,头晕
高血压下压高怎么办 处理方法推荐
血压下压高的需要注意什么
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
