高血压下压高一般是指舒张压高，舒张压高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降。
1、饮食调整
如果出现舒张压高的情况，平时应注意低盐低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养，有助于控制病情。但要注意避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。
2、适当运动
平时可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以增强体质，还有助于控制体重，对于改善病情有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免导致血压升高。
3、药物治疗
如果出现上述情况，可以在医生指导下服用降压药物治疗，如氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等，可以起到降血压的作用。
除此之外，还可以通过改变生活方式等方式降血压，如果出现不适症状，应及时就医治疗。
王俊副主任医师
上海市第一人民医院 心内科(专家)
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
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