血压下压一般是指舒张压。舒张压升高可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
高血压可能是遗传因素、不良的饮食习惯等原因引起的。在平时要少吃油腻、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、苹果等,多喝水。
2、药物治疗
患者可在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过适当运动、保持愉快的心情等方式进行缓解。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
立冬意味着冬季的到来,冬季是高血压的高发季节,那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢?今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。