吃什么食品有利于降血压

高血压患者可以吃大蒜、洋葱、芹菜、水果、鱼等来改善高血压症状。

多数高血压患者无特殊表现。常见症状包括头晕、头痛、疲劳、心悸和落枕。建议及时就医。头晕：患者多表现为头胀、头晕、头重脚轻，以及头晕等一系列感觉。头痛：血压下降后可消失。这是高血压最常见的症状。疲劳：高血压会减少心脏的血流量，降低心脏功能，减少患者的体力活动，容易导致疲劳。心慌：表现为心前区不适，心悸等不适。颈板紧：出现类似落枕的感觉，即一侧颈部略紧，痛感不强，部分患者可出现颈部疼痛。其他：如视物模糊、气短、耳鸣等。高血压的治疗主要是药物治疗，单药治疗：如果是原发性高血压，需要在医生的指导下长期服用降压药。常见的药物有硝苯地平缓释片和卡托普利。联合用药：如果是继发性高血压，除了控制血压，还要治疗原发病。比如高血压合并心绞痛的患者，需要在医生的指导下进行联合用药治疗。常用药物有美托洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平片、吲达帕胺片等。对于高血压的治疗，建议去正规医院就医检查，明确高血压的类型，遵医嘱合理用药，不要自己盲目用药。

高血压是一种慢性病，需要用降压药长期维持治疗。对于早期高血压或轻度高血压患者，可以通过食物降低血压。日常食物有以下几类：大蒜和洋葱，其中含有大量的腺苷，可以扩张血管，降低血压。芹菜中含有降血压成分，降血压效果很好。水果和蔬菜含有抗氧化剂、粗纤维和维生素C，有很好的降压作用。深海鱼中含有欧米伽脂肪酸，可以降低血压。