哺乳期可以吃香蕉吗会回奶吗

哺乳期可以吃香蕉，一般不会回奶。

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。香蕉中并不含有麦芽、雌激素等可能影响乳汁分泌的物质，所以一般不会影响乳汁分泌。

需要注意的是，不宜过量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。哺乳期女性应注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，如肥肉、辣椒、冰淇淋等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。

如果出现乳汁减少的情况，可以多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等促进乳汁分泌。另外，还可以通过专业按摩等方式进行改善。如果出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。