血糖偏高的人可以吃木糖醇吗

血糖偏高的人通常可以适量吃木糖醇。

木糖醇是一种单糖，在人体内不易被氧化分解，只能通过糖酵解的方式来供给能量，可用于制作糖果、饼干等食品。木糖醇虽然属于甜味剂，但是升糖指数并不高，血糖偏高的人可以适量吃一些木糖醇，一般不会引起血糖的大幅波动。

血糖偏高的人群日常生活中应控制饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，可以适量食用玉米、燕麦、豆类等粗纤维含量较高的五谷杂粮，也可以适量食用芹菜、黄瓜、苦瓜等纤维含量较高的蔬菜，有利于控制血糖。

此外，血糖偏高的人群应定期监测血糖，如果血糖持续升高，建议及时就医，在医生指导下服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。