更年期出现心悸心慌气短怎么办

更年期出现心悸、心慌、气短，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

更年期是指女性绝经前后的生理阶段，大多数女性会出现潮热、出汗、心悸、心慌、气短、焦虑、烦躁等症状，属于正常的生理现象，日常生活中可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解不适症状。

2、心理治疗

患者还可以多与家人沟通，或者通过听音乐、看书等方式放松心情，避免长时间处于紧张、焦虑的状态下，也可以积极参加户外活动，如打羽毛球、打乒乓球等，有助于转移注意力，缓解心理压力大的情况。

3、药物治疗

如果一般治疗和心理治疗的效果不佳，患者还可以在医生指导下服用雌二醇屈螺酮片、己烯雌酚片等雌激素药物进行治疗，有助于缓解上述不适症状。

除此之外，患者还可以通过中医治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。建议患者定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。