老年血压高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式调理比较好。
1、饮食调整
患者需要保持清淡的饮食，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
2、适当运动
患者需要适当进行有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够促进血液的循环，对于血压的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果血压持续升高，而且出现了明显的不适症状，比如头晕恶心等，可以在医生的指导下合理使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
陈昊昱主治医师
山东中医药大学附属医院 心病科
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发现有血压高症状怎么调理好？坚持这5件事
老年血压高怎么调理好
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