老年人血压高可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。
1、改善饮食
老年人血压高可能是饮食不当引起的，建议在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，可以适当吃一些含钾的食物，如土豆、茄子、海带等。同时要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，有助于血压的控制。
2、适当运动
在日常生活中要适当进行运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，促进血液循环，使血管扩张，达到控制血压的目的。
3、药物治疗
如果老年人血压持续升高，通过改善饮食和运动后，血压仍无法得到有效控制，此时可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、避免情绪激动、定期复查等方式调理。在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。
周艳副主任医师
湖南省人民医院 老年综合科
硕士，副主任医师，老年综合科科副主任。中国康复医学会第七届疗养康复专业委员会委员，湖南省女医师协会老年保健医学专业委员会第一届青年委员会主任委员。擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。获得湖南医学科技奖三等奖（排名第三），主持完成湖南省科技厅2项、卫生厅科研基金1项、参与国家自然科学基金、湖南省科技厅科研基金、卫生厅科研基金等7项，发表论文10余篇
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
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