一般情况下，可以通过触摸、看、问的方式自查乳腺增生。
1、触摸
乳腺增生是女性乳腺正常发育和退化过程失常所导致的一种良性乳腺疾病，患者会出现乳腺疼痛、乳腺结节或肿块、乳头溢液等症状。患者可以用手轻轻按压乳房，如果发现乳腺有肿块，可能是乳腺增生。
2、看
患者还可以用手轻轻触摸乳房，如果发现乳腺表面有一些类似于肿块的结节，可能是乳腺增生。此时可以进一步观察，如果结节的表面光滑，质地较韧，活动度较好，一般是良性的结节。
3、问
患者还可以用手轻轻按压乳房，如果发现乳头有溢液，可能是乳腺增生，同时还可以用手指轻轻按压乳头，如果发现乳头有凹陷，可能是乳腺增生。
如果自查后不能确定是否患有乳腺增生，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下进行乳腺B超、乳腺X线等检查，有助于诊断。
路健主治医师
山东省第二人民医院 乳腺外科
乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？
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黄韬主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院擅长领域：在甲状腺疾病和乳腺疾病的诊断和治疗方面有很深的造诣。
如何自查乳腺增生
乳腺增生的检查方法
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