腰椎不好能练瑜伽吗

腰椎不好一般是能练瑜伽的，但要注意适度。

如果患者有腰椎不好的情况，通常是可以适当进行瑜伽训练的，因为瑜伽的运动锻炼可以增强腰背肌肉的力量，使腰椎的稳定性增加，对于改善腰椎不好的情况有一定的帮助。但是在瑜伽的时候要注意避免过度训练，以免加重腰椎的负担，使病情加重。

腰椎不好的患者在日常生活中还可以通过小燕飞、五点式等方式进行训练，对于病情的改善也有一定的帮助作用。如果通过训练的方式病情并未得到改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，必要时也可以积极配合医生，通过牵引治疗的方式进行处理，以免延误病情。

日常生活中，建议患者要保持充分的休息，尽量避免长时间久坐和长时间站立，同时还要做好局部的保暖工作，以免出现受凉的情况。