便秘果长期喝对身体有害吗?

便秘果泡水长期喝对身体有一定危害，其可导致肠道损害、习惯性便秘等。便秘果的作用主要是加快胃肠道蠕动，促进肠道功能。而且可以将体内大量的毒素排出，有效预防便秘。尤其是老年人或儿童出现便秘，可以适当服用便秘果改善症状，但不建议长期食用。

1、导致肠道损害

便秘果属于寒凉水果，长期饮用便秘果水会刺激肠道蠕动，加快肠胃道收缩，导致肠道收缩，大便次数增多。如果消化功能不好，可能会出现腹泻、腹痛等症状，若出现上述症状，建议患者在医生指导下服用蒙脱石散进行治疗。

2、导致习惯性便秘

便秘果泡水可以通便，缓解便秘的症状，但是长期通过饮用便秘果水来治疗便秘，容易产生依赖性，影响肠道正常的蠕动功能，可能会导致习惯性便秘，而且长时间饮用会导致效果下降。

患者平时要注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒过量，导致肠道干燥、便秘。另外，不要长时间喝浓茶或咖啡，建议多吃新鲜蔬菜和水果，增加饮食中粗纤维的摄入量。同时要多喝水，增加胃肠道的水分，还可多吃一些润肠的食物，比如蜂蜜、香蕉等。