人心里发慌是什么原因

人心里发慌可能是生理性因素、疾病等原因导致。

在生理性因素中一般可以见于精神紧张、情绪激动和运动时。在疾病状态下可以见于贫血、甲亢、高血压，各种器质性心脏疾病合并有心律失常或者心力衰竭，也可以表现为心慌。对于呼吸系统疾病，包括慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、支气管扩张，如果引起人体内缺氧，也可以诱发心律失常的发生，使患者表现出心慌的症状。一般需要结合患者的年龄、既往病史，完善心电图、动态心电图、甲状腺功能、血常规等来明确具体原因。患者心发慌首先需要到心血管内科行心电图、心脏彩超等检查来明确有无心律失常等心脏本身的器质性疾病。如果各项检查结果均未见明显异常或难以解释患者的临床症状，则需要考虑心慌是躯体焦虑的表现，当心慌的症状严重地影响其学习、工作、生活时，必要时，患者可以借助丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物，当然，也可以选择舍曲林、帕罗西汀等具有抗焦虑作用的抗抑郁药来进行改善。

心慌患者在饮食方面要注意清淡，多食用新鲜健康的水果，可以多食用富含蛋白质的食物。需要避免食用油腻的食物，不要食用太咸的食物。另外，辛辣、刺激性大的食物都不可以食用，不能抽烟、饮酒，不要饮用浓茶、咖啡等。建议患者在平时多跟朋友交流，放松身心，不要有太大的心理压力。心慌患者有时间的时候需要适当地运动，运动可以提高肺活量，也可以调节情绪。