精神衰弱怎么治疗能自愈吗

精神衰弱在临床上是指神经衰弱，不存在自愈的说法，需要积极配合医生进行治疗。

神经衰弱多考虑是长期从事脑力工作、家庭大的变故等原因所造成的，可能会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的情况，也会伴有入睡困难、睡眠障碍、注意力不集中等症状。建议患者通过改变生活方式的方式进行缓解，尽量养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。必要时，可以在医生的指导下，配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

在日常生活中，建议患者定期去医院进行复查。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。