危险期是哪几天怎么算

排卵期通常是在女性下次月经前的14天左右，如果女性的月经周期比较规律，在排卵期时就要增加排卵的时间。如果女性的月经周期不规律，就无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。

如果女性的月经周期比较规律，在下次月经前的14天左右就要排卵，如果排卵日的前5天或者后4天属于排卵期，在此期间同房，怀孕的概率就会比较大。如果女性的月经周期不规律，就无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。

在日常生活中，女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于备孕。