怀孕安全期和危险期分别是哪几天

怀孕的安全期是指女性排卵期内，通常是在月经前后的五天左右，而在排卵期内同房才可以避免怀孕。

对于月经周期正常的女性，下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天属于排卵期，在此期间女性排卵的概率是比较大的，如果在此期间同房，怀孕的概率是比较大的。但是如果女性月经周期不规律，通常是无法推算出排卵期的，也无法判断怀孕的安全期，所以怀孕的安全期是无法确定的。

如果没有生育的计划，在同房时一定要做好避孕措施，可以佩戴避孕套，也可以放置宫内节育环，都可以达到避孕的目的。如果想要备孕，可以在排卵期内进行同房，会增大怀孕的概率。在平时要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激的食物。