献完血后吃什么东西补血

献完血后可以吃补血的食物、铁剂、蛋白质等食物进行补血，但需要注意食用量。

1、补血的食物

献血后可以多吃补血的食物，如阿胶、大枣、桂圆等，可以起到补血的作用，有助于身体的恢复。但需要注意食用量，避免食用过多导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。

2、铁剂

如果身体失血过多，可以在医生的指导下，服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，可以起到补血的作用，有助于身体的恢复。

3、蛋白质

献完血后身体比较虚弱，需要及时补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，有助于身体的恢复。

除此之外，献完血后还可以多吃维生素等营养物质丰富的食物，有助于身体健康。需要注意的是，献完血后不能立即吃补血的药物，以免影响身体健康。