更年期失眠症怎么治好

更年期失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

更年期失眠症可能是女性在更年期时，体内雌激素水平出现异常导致，会导致患者出现失眠、盗汗、潮热等症状。患者可以通过保持良好的生活习惯，注意休息，保持乐观的心态，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等方式进行缓解。

2、药物治疗

如果患者失眠症状比较严重，可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

3、心理治疗

更年期失眠症可能是患者在生活中出现焦虑、抑郁等心理问题导致，可以去医院通过心理医生进行疏导，缓解心理压力，有助于改善失眠的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行缓解。如果患者症状持续没有缓解，建议及时去医院就医，以免延误病情。