小孩吃什么补维生素

一般来说，小孩可以通过食用水果、蔬菜以及药物来补充维生素。

1、水果

小孩可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、苹果、火龙果、猕猴桃等，可以补充维生素C，还可以促进铁的吸收，对预防贫血也有一定的好处。

2、蔬菜

小孩可以多吃一些富含维生素A的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、白菜、芹菜等，可以补充维生素A，也可以补充维生素B。

3、药物

小孩可以在医生指导下服用多维元素片、复合维生素B片等药物，可以补充维生素，还可以促进机体的代谢，对身体有一定的好处。

另外，还可以通过食用蛋白质丰富的食物来补充维生素。建议小孩均衡饮食，养成良好的饮食习惯，避免偏食、挑食，以免影响身体健康。