儿童喝咖啡好不好

儿童喝咖啡一般是不好的，可能会影响睡眠质量，不利于儿童的生长发育。

咖啡里面含有大量的咖啡因等物质，可以起到提神醒脑、缓解疲劳等作用。但儿童正处于生长发育阶段，如果在晚上睡觉前喝咖啡，可能会导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好，可能会导致生长激素分泌减少，从而不利于儿童的生长发育。所以，儿童喝咖啡一般是不好的。

儿童在生长发育期间，家长需要注意保证儿童的饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，比如红烧肉、辣椒等。还要注意休息，保持充足的睡眠。家长可以适当带儿童进行户外运动，比如打篮球、打羽毛球等，有利于增强自身的抵抗力。