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喝咖啡到底对心脏好不好

2023-04-02 15:57:2639健康网

一般情况下,喝咖啡对心脏是有一定好处的,但是需要控制好饮用量。

咖啡里面含有比较多的咖啡因等物质,适量饮用以后,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以用于改善心肌部位供血不足的情况。少量饮用咖啡,可以达到提神醒脑的功效,对身体有一定的好处。虽然咖啡的好处有很多,但是过量饮用,可能会使交感神经处于兴奋的状态,在一定程度上也有可能会出现心跳过快的情况,甚至也有可能会影响到正常的睡眠质量。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,在一定程度上也可以促进体内的血液循环,对身体有一定的好处。

李海涛主治医师 河南中医药大学第一附属医院    心内科

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