坐月子胃疼,可能是由于消化不良、胃酸反流等原因引起的。
1、消化不良
坐月子胃疼可能是由于消化不良导致,因为坐月子期间摄入过多的高脂肪、高蛋白的食物,容易刺激胃黏膜,导致胃疼,吃完饭后会产生胃胀等症状。由于坐月子期间母乳喂养患者体质特殊,用药特殊,所以患者可先进行适当的锻炼增加胃肠蠕动。促进胃内食物的消化和吸收;也可以用手按摩胃部促进消化,患者可以多喝温开水,配合按摩。平时多吃小米粥、软面条等容易消化的食物,尽量不要食用油腻、刺激性的食物。
2、胃酸反流
胃里的食物逆流到食道是一种反流,在坐月子时,可能会出现胃疼、胸部不适的情况,有时还会引起嗓子不适。因此患者在坐月子期间不要一次性进食太多食物,可少吃多餐,多吃易消化的食物,要细嚼慢咽。晚餐不宜太多,否则会导致夜间的食物没有及时地排出,导致胃酸反流情况加重。不要吃太多辛辣刺激的东西,如甜食、碳酸饮料、辣椒等食物易刺激胃酸分泌。平时要多做一些运动,饭后半个小时左右可以散步,有助于消化,促进胃排空,缓解胃酸反流的情况。