坐月子一般是指产褥期。产褥期脚后跟疼，很可能是受凉引起的，但也可能是过度劳累、痛风等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、受凉
产褥期穿过薄的鞋子，可能会导致局部受凉受寒，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、疼痛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚鞋袜，避免受凉受寒。
2、过度劳累
产褥期长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现肌肉酸痛、活动受限等症状。可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。
3、痛风
平时不注意饮食健康，经常吃螃蟹、牡蛎等高嘌呤食物，可能会导致体内尿酸水平上升，诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱口服秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物治疗。还可以通过超短波、紫外线等方式治疗。
除此之外，还可能是跟腱炎等原因引起的，要及时就医治疗。
侯辉歌副主任医师
暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
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杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
王渝主任医师北京大学深圳医院擅长领域：咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
9月份坐月子穿什么鞋
脚后跟疼是怎么回事
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