憋气是否可以降低心率，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。
憋气属于一种呼吸运动，在平时适当憋气，并且憋气的时间比较短，一般是可以降低心率的，有利于满足身体各器官的供氧需求。但是如果憋气的时间比较长，并且憋气的时间比较久，通常是不可以降低心率的，因为这样会导致机体出现缺氧的情况，进而会对心脏造成影响，不利于身体健康。
患者如果心率过快，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物治疗，从而减慢心率。患者在平时要适当地憋气，养成良好的生活习惯，避免不良的因素，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，戒烟戒酒，避免不良的因素。同时要健康饮食，多吃蔬菜和水果以及粗粮，如西红柿、苹果、燕麦、玉米等。
王俊副主任医师
上海市第一人民医院 心内科(专家)
网传“一旦患有卵巢肿瘤，就更容易患卵巢癌？”、“吃避孕药可以降低患卵巢癌风险”、“卵巢切除会变男性化”，对于这些卵巢癌预防、治疗的种种说法，到底哪些正确？且听专家一一解析。
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李小梅主任医师北京华信医院擅长领域：心动过速射频消融治疗,心律失常诊断药物治疗和心律失常起搏治疗,心肌炎和其他小儿心脏病
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憋气可以降低心率吗
运动降低心率
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