孕妇能吃蒜苗不

孕妇一般可以吃蒜苗，但是需要适量，蒜苗有辣味，含有刺激性的物质，可以杀菌、提高孕妇的免疫力，预防一些疾病发生，同时蒜苗还能降血脂，防止高血压，蒜苗中有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇促进消化，但是蒜苗刺激辛辣，不可以多吃。并且蒜苗中含有丰富的维生素和微量元素，有助于胎儿的生长发育，而蒜苗中的辣素，可以提高胎儿的免疫力。除此之外，蒜苗中的胡萝卜素和维生素A含量很高，有利于胎儿的视力发育，因此，孕期适当地吃一些蒜苗一般是有好处的。但是蒜苗不宜煮，以免破坏蒜素，降低杀菌效果，如果孕妇消化能力差，最好少吃蒜苗，过量吃蒜苗也会影响视力，而且过量食用还可能会损害肝脏，导致肝功能不全，加重肝脏疾病，因此，患肝病的孕妇不应该吃，并且蒜苗和地黄、蜂蜜、何首乌、葱不应同食。

孕妇还需避免糖分含量过高的食物，例如糖果、糕点、饮料、巧克力等这一类食物当中的糖分含量较高，虽然可以起到饱腹的效果，但是会造成孕妇的血糖快速升高，导致孕妇体重增加、胎儿血糖异常、代谢异常影响生产和胎儿健康，而且还会容易引发妊娠期糖尿病。