通常情况下，维生素D3是可以促进人体长高的。
维生素D3是人体生长发育所必需的一种维生素，能够促进钙质的吸收，而钙是人体骨骼的主要成分，所以在生长发育期间补充维生素D3，能够促进骨骼的生长，有利于身体长高。除此之外，还能够促进身体内柠檬酸的平衡，减少电解质紊乱的发生，有利于身体健康。除此之外，还能够促进身体内的红细胞的生成，提高身体内血红蛋白的含量，提高携氧能力，有利于身体健康。
除此之外，在日常生活中可以多吃一些富含维生素D3的食物，例如鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、大虾等。要想长高，除了要补充维生素D3之外，还要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，同时要多进行体育锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收，才能更好地促进身体的生长发育。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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梁永辉副主任医师景德镇市妇幼保健院擅长领域：新生儿疾病、婴儿肺炎、支气管炎、支气管哮喘、腹泻、颅内出血、营养不良、流脑、乙脑、流行性腮腺炎、佝偻病及各种微量元素缺乏的诊断及治...
韦桂宁河池市人民医院擅长领域：儿科副主任医师，副教授。中华医学会广西分会会员。从事儿科临床工作20多年，有较丰富的临床经验。对儿科常见病、多发病以及疑难病例的诊断及治疗有深入的研究，擅长儿科支气管炎、支气管肺炎、肺炎和并心衰、小儿肠炎、急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、病毒性脑炎、中毒性脑炎、结核性脑膜炎、化脓性脑膜炎、癫痫、脑瘫、病毒性心肌炎、营养不良、佝偻病的诊断及治疗。
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