只吃d3不吃钙有用吗

D3一般指的是维生素D3，只吃维生素D3不吃钙一般也是有用的。

如果身体缺乏维生素D3，会导致钙无法吸收，从而出现缺钙的情况，常见的症状有睡眠不安、多汗、哭闹、食欲不振等。维生素D3是一种重要的维生素D亚型，可以提高身体内钙和磷的水平，能够促进骨骼的生长和发育，如果身体内缺乏维生素D3，只吃维生素D3可能无法满足身体的需求，这种情况需要遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗，在一定程度上能够缓解不适。

日常生活中，家长要随时观察宝宝的症状，如果出现明显的不适，需要及时就诊，同时还要合理调整饮食习惯，可以适当吃鸡蛋、虾、排骨汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素。也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于病情的恢复。