高血压的人适合做有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压患者可能会出现心悸、头痛、眩晕、面部潮红等症状。有氧运动有助于提高心肺功能,还可以促进新陈代谢,有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。慢跑是一种中等强度的有氧运动,能够提高摄氧量,提高心肺功能,还可以促进新陈代谢,有氧运动还可以调节情绪,保持积极乐观的心态。
高血压的患者还可以适当进行有氧运动,有氧运动不仅安全,而且效果也比较好。但是有氧运动要注意适度,避免运动过度或者运动不当导致的危险。高血压的患者还可以遵医嘱服用药物进行治疗,如氢氯噻嗪、螺内酯、硝苯地平等。在日常生活中要注意休息,避免熬夜,饮食要清淡,少吃油腻、辛辣的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
擅长领域:擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。