年轻人血压高是怎么造成的,怎么调理

年轻人血压高多考虑是遗传引起的，也可能是饮食不当、精神压力大等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、遗传

如果家族中患有高血压的人群，会增加患病的概率，会出现血压升高、身体乏力、头晕等不适症状。如果血压升高的情况不严重，可以通过清淡饮食，减少高盐高脂食物的摄入进行改善，也可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。

2、饮食不当

如果长期大量吃盐分含量过高的食物，会使体内钠离子增多，可能会导致体内水钠潴留，出现血压升高的情况。患者可以改变不良的饮食结构，减少高盐高脂食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜进行缓解，也可遵医嘱口服厄贝沙坦片、替米沙坦片等药物进行治疗。

3、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心率加快、血压升高、心慌等症状。患者可以适当参加户外活动，比如跑步、爬山等，可以缓解压力，必要时可遵医嘱口服盐酸普萘洛尔片、盐酸特拉唑嗪片等药物进行改善。

除此之外，也可能是继发性高血压等疾病导致的，建议患者及时就医诊断，以免延误病情。