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高血压可以吃泥鳅吗

2023-05-02 17:14:1039健康网

通常情况下,高血压患者可以吃泥鳅,但需要适量食用。

泥鳅是一种低脂肪、高蛋白的食物,同时含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分,高血压患者适量食用可以补充机体所需营养,一般不会对血压产生影响。另外,泥鳅中含有丰富的磷脂,可以降低血胆固醇和血脂,有助于预防心脑血管疾病的发生。同时,泥鳅中还含有多种抗氧化物质,可以保护肝脏,有利于高血压患者的身体健康。

但是需要注意的是,由于泥鳅中含有较多的嘌呤,高血压患者如果过量食用可能会导致体内尿酸升高,从而加重病情。因此,建议高血压患者适量食用泥鳅,避免过量食用。除此之外,建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高盐、高脂、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持心情愉悦。

卢晓娟主治医师 哈尔滨市第一医院    心内科

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