吃盐少对身体有什么影响

通常情况下，吃盐少可能会导致食欲减退、脱水、血压升高等影响，建议患者平时保持合理的饮食习惯。

1、食欲减退

如果在日常生活中经常吃盐分含量偏高的食物，可能会导致口干口渴等情况，在一定程度上会降低食欲，导致食物的摄入比较少。

2、脱水

如果体内的盐分摄入比较少，可能会使细胞内外的水分发生失衡，甚至还有可能会出现脱水的情况，从而出现口干舌燥、皮肤弹性下降等现象。

3、血压升高

如果吃的食物比较咸，可能会使体内的血压有所升高，从而出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有心跳加快等不适情况。

除以上比较常见的影响以外，还有其他的影响，比如高血压等，建议患者适量吃盐分含量偏高的食物，比如咸菜、咸鸭蛋等。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，以免耽误病情。