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跑步心率180正常吗

2023-01-13 15:59:1939健康网

一般情况下,跑步心率180次/分是正常的,如果没有出现不适的症状,一般不需要进行特殊治疗。

心率通常是指人体心脏每分钟搏动的次数,属于基本生命体征之一,在安静状态下,心率的正常值一般是60~100次/分,而患者的心率为180次/分,该数值在正常范围内,属于正常的现象。如果患者在跑步时心率超过了正常范围,可能是由于刚刚进食、剧烈运动等原因导致的,一般不会出现不适的症状,建议患者可以放松心情,休息一段时间后,心率会逐渐恢复正常。但如果患者的心率持续升高,并且出现了心悸、胸痛、呼吸急促等不适症状,建议患者可以去正规的医院进行心电图检查、心脏彩超检查等检查,来进一步确诊病情,并根据病情进行治疗。

在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑的情绪。

王俊副主任医师 上海市第一人民医院    心内科(专家)

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