肝不好吃什么食物好

肝不好的患者可以吃蔬菜、水果以及肉类等食物。

1、蔬菜

患者可以吃富含维生素的蔬菜，比如西红柿、苦瓜、黄瓜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，对肝脏有一定的好处。患者还可以吃富含蛋白质的蔬菜，比如芹菜、韭菜、生菜、油麦菜等，可以补充身体所需要的营养，对肝脏也有一定的好处。

2、水果

患者可以吃富含维生素的水果，比如猕猴桃、香蕉、火龙果、菠萝等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进身体新陈代谢，对肝脏有一定的好处。

3、肉类

患者可以吃富含蛋白质的肉类，比如鸡胸肉、牛肉、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，有利于肝脏代谢废物，对肝脏有一定的好处。

除此之外，肝不好的患者还可以吃粗粮等食物。但是要控制好食用量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。