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高血压能洗热水澡吗

2023-03-28 16:17:3639健康网

高血压患者可以适当洗热水澡,但在洗澡过程中,要注意时间段,还要注意水温,以免导致血压升高,出现不适症状。

高血压患者可以适当洗热水澡,有助于促进身体血液循环,还能够放松身体肌肉,缓解疲劳,有助于提高睡眠质量。但在洗澡过程中,要注意保持合适的水温,因为高血压患者的血压比较高,如果水温过高,会导致血管扩张,引起血压进一步升高,不利于病情的控制。另外,还要注意洗澡时间不宜过长,以免导致脑部短暂缺血,出现头晕、眼前发黑等症状。

高血压患者在日常生活中,要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠。除此之外,要制定合理的锻炼计划,比如适当参加打太极拳、慢跑等,有助于增强自身的抵抗能力,控制自身的血压水平。

李志主任医师 湖南省中医药研究院附属医院    心血管内科

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