大姨妈后天几天是安全期

大姨妈是指月经，月经后安全期一般是在月经干净后的5天左右。

安全期是指女性在相对比较安全的时期进行性生活时，怀孕的概率会相对比较低。一般是在月经干净后的5天左右，在此期间女性的阴道环境比较干净，而且子宫内膜也处于比较薄的状态，此时进行性生活，怀孕的概率会相对比较低。但是，如果女性的月经周期不规律，此时安全期也会随之发生变化。如果想要备孕，可以在排卵期适当增加同房的次数，能够提高受孕的概率。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。除此之外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，可以增强自身抵抗力。