肥胖导致血压高需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理。
1、饮食
如果患者平时经常食用高盐、高脂食物，如腌制品、炸鸡等，可能会导致血管壁增厚、心肌肥厚，从而引起血压升高。建议患者在平时要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等。同时，患者还需要注意避免食用动物内脏、蛋黄、肥肉等食物，以免导致血压持续升高。
2、运动
患者在日常生活中要注意适当运动，如慢跑、打太极等，可以促进身体血液循环，有利于脂肪消耗，同时还可以增强身体免疫力，对于调节血压有一定的辅助作用。
3、药物
如果患者血压长时间无法下降，还需要在医生指导下使用药物进行治疗，如氢氯噻嗪、卡托普利、硝苯地平等。患者在用药时需要注意严格遵医嘱，避免私自停药，以免导致血压升高。
除此之外，还需要注意休息等，如果症状长时间无法缓解，需要及时到医院就医治疗。
林晶如主治医师
山东省立第三医院 心内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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董润之主任医师邢台市人民医院擅长领域：擅长呼吸系统的慢性支气管炎、肺心病、慢阻肺；心血管系统的高血压、肥胖症、高血脂及心衰；脾胃病中的慢性胃肠炎，结肠炎及肠激惹综合症等及肿瘤中晚期的中医治疗，人体躯体、身心疾病，亚健康方面的调理，血液系统中的各种贫血、神经系统中的眩晕及失眠症。
王晋川副主任医师忻州市人民医院擅长领域：擅长利用营养食品对各种疾病如糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、哮喘、关节炎、痛风、结肠炎、肝病、甲亢、甲状腺机能减退、痛经、闭经等进行营养治疗。对亚健康状态如失眠、健忘、免疫力低下、乏力、更年期综合症;儿童偏食、多动症、注意力不集中、生长发育缓慢等进行营养调理。对问题性皮肤如座疮、青春痘、色斑等进行美容内调养。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
治疗血压高有什么办法
肥胖血压高怎么办
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