肥胖导致血压高需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理。
1、饮食
如果患者由于肥胖导致血压高，需要控制饮食，少吃高盐、高脂、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。还需要适当运动，如慢跑、打太极拳等，控制体重，避免过度肥胖。
2、运动
患者可以适当进行有氧运动，如游泳、跑步等，有助于消耗体内过多的热量，控制体重，进而缓解血压高的情况。
3、药物
如果血压高的情况比较严重，需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等。
除此之外，还需要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院 急诊科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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孔庆芳主任医师江西中医药大学附属医院擅长领域：对内科、妇科疾病急慢性支气管炎、哮喘、消化性溃疡、功能性消化不良、胆结石、慢性胆囊炎、贫血、紫癜、风湿性关节炎、肥胖症、老年痴呆、糖尿病、亚健康状态调理、女性生殖系统炎症、月经不调、产后泌乳过少、痛经、不孕症也积累了一定的经验。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
孙德利副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：采用中西医结合疗法、针灸治疗颈腰椎病、关节炎、脑动脉硬化症、中风后遗症、面瘫、失眠、眩晕、耳鸣耳聋;高脂血症、肥胖症、疲劳综合症、肝胆疾病、胃肠道疾病、慢支、哮喘和肿瘤化疗副作用的防治。
治疗血压高有什么办法
肥胖血压高怎么办
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