有高血压可以吃红枣和枸杞，但需要适量食用。
高血压是一种心血管疾病，主要表现为体循环动脉压升高，可能与过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足、长期钠盐摄入过多等因素有关。红枣中含有大量的维生素C、维生素E、钙元素以及多种氨基酸，是一种营养丰富的食物，具有补益气血、健脾益胃等功效。高血压患者适量食用，可以为身体补充营养物质，维持正常的生理功能，一般不会产生不良影响。但需要注意的是，红枣中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于高血压的控制，还可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹泻等症状。
建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，避免吃高脂肪、高胆固醇、高盐食物，以免加重病情。同时要注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，提高身体抵抗力。
周艳副主任医师
湖南省人民医院 老年综合科
硕士，副主任医师，老年综合科科副主任。中国康复医学会第七届疗养康复专业委员会委员，湖南省女医师协会老年保健医学专业委员会第一届青年委员会主任委员。擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。获得湖南医学科技奖三等奖（排名第三），主持完成湖南省科技厅2项、卫生厅科研基金1项、参与国家自然科学基金、湖南省科技厅科研基金、卫生厅科研基金等7项，发表论文10余篇
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马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
血压高可以吃红枣枸杞吗
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