坐着和躺着量血压哪个准确

坐着和躺着量血压相比，一般坐着量血压会比躺着量血压稍微准确。

血压通常是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般情况下，血压会受到情绪、饮食、运动、睡眠等因素的影响，所以会出现一定的波动。通常情况下坐着和躺着量血压是测量血压的方式，患者采取坐位和躺位时，血压测量的数值是一样的，只是采取坐位和躺位时，测量的血压会比躺着量血压稍微高一些。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。