椎间盘突出症一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者的饮食应注意补充蛋白质、补充钙和维生素D、避免刺激性食物等。
1、补充蛋白质
腰椎间盘突出症患者应适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持肌肉和组织的健康。
2、补充钙和维生素D
钙和维生素D有助于维持骨骼健康，腰椎间盘突出症患者应注意补充这些营养素，如鲜奶、豆腐、鱼类等。
3、避免刺激性食物
腰椎间盘突出症患者应避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，因为这些食物可能会刺激神经，加重症状。
除此之外，腰椎间盘突出症患者应保持充足的水分摄入，有助于维持脊柱间盘的弹性和水分含量。总之，腰椎间盘突出症患者饮食应注意控制热量、补充营养、避免刺激性食物，并保持适量的饮水。平时也应注意避免过度劳累、保持合适的体重、加强腰部肌肉锻炼等，有助于预防和缓解腰椎间盘突出症。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
说到高蛋白食品，食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃，今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食，营养又美味，还能满足考生的能量和营养需求哦！
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胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
张学军主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：儿童骨科疾病，如各种性质的脊柱侧凸、后凸，下肢不等长肢体延长，单肢等肢体发育异常，各种性质的假关节，髋关节脱位，马蹄内翻足等足部畸形，肌性斜颈，手足多指(趾)、并指(趾)畸形等骨与关节疾病，创伤骨科，骨及关节感染。
沈建雄主任医师北京协和医院擅长领域：擅长脊柱侧弯和退变性疾病的手术和术后功能重建。Surgery and post-surgical functional recovery of spinal scoliosis and degenerative diseases.
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