腰间盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症后，患者要注意腰部保暖、控制饮食，也需要积极配合医生进行治疗。
1、腰部保暖
腰椎间盘突出症可能是经常做腰部方面运动引起的，比如转呼啦圈等。患者要多注意腰部的保暖，不要长期处于寒冷潮湿的环境下，以免导致腰部肌肉组织受到凉风刺激，从而使病情加重。
2、控制饮食
患者在日常生活中也需要控制好饮食，避免经常摄入过多生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，可以为身体补充钙元素，增强自身的免疫能力。
3、积极配合医生进行治疗
患者还需要积极配合医生进行治疗，可以在医生的指导下通过腰椎牵引等方式进行改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解，可以起到抗炎止痛的效果。
除此之外，患者还需要注意作息规律等。如果患者的病情比较严重，还可以配合医生通过手术治疗等方式进行改善。
王伟副主任医师
河北医科大学第一医院 骨科
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蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
董宇翔主任医师吉林大学第一医院擅长领域：中医中药治疗：消化系统疾病，如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎；心脑血管系统疾病：如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等；针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等；疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病；按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等
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