血压高的患者如果没有合并其他疾病，可以适当跑步，如果合并其他疾病，不建议跑步。
血压高通常是指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，此时患者会出现头晕、头痛、心悸等不适症状。如果患者血压只是轻微升高，并且没有合并其他疾病，可以适当进行跑步，适当的跑步可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，可以起到辅助降血压的作用。但是在跑步时要注意不要过度劳累，避免长时间跑步，以免导致血压升高，不利于疾病的控制。如果患者的血压升高合并冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病，不建议进行跑步，因为跑步会导致身体的耗氧量增加，会加重心脑血管的负担，不利于病情的恢复。
血压高的患者要注意定期监测血压，如果血压升高比较严重，还可以在医生的指导下口服苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物进行治疗。日常生活中要注意少吃高脂、高盐的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
李志主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 心血管内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
张昱主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
什么运动能降血压最有效
早上跑步要不要吃高血压药
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
