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高血压可以吃牛油果吗

2023-04-19 17:20:2339健康网

通常情况下,高血压患者可以吃牛油果,但需适量食用。

高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐等。牛油果属于高纤维水果,还含有丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等,营养价值比较高,且具有多种保健功效。其中,牛油果中所含的钾元素可降低血压,镁元素具有一定的抗氧化作用,能够辅助保护心脑血管健康。此外,牛油果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用,对于缓解便秘有一定的作用。

但需要注意的是,牛油果的脂肪含量较高,过量食用可能会导致血脂升高,不利于高血压患者血压的控制。因此,建议高血压患者在医生指导下合理饮食,控制脂肪摄入,同时保持适当运动,有助于控制血压。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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