高血压患者可以适当吃坚果，但是需要控制数量，不宜多吃。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，高血压患者适当吃坚果，可以补充营养物质，一般不会对血压水平产生影响。而且坚果中的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解便秘的作用。不过，由于坚果中的脂肪含量比较高，不建议高血压患者过多食用，以免导致脂肪摄入过多，在血管壁内沉积，导致血脂升高，不利于血压水平的控制。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高盐、高脂的食物。坚果中的脂肪含量比较高，也不建议和高脂食物一起吃，以免增加胃肠道负担，甚至导致高脂血症。另外，建议日常适当增加体育锻炼，如跳绳、跑步等，有助于促进血液循环，对控制血压有一定的好处。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
随着我国国民生活水平的提高，高血压脑出血的病人越来越多，其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大，内科治疗效果差，一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法，清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术
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申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
倪青主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足，以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
高血压吃什么坚果降压
高血压可以吃坚果吗
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