一般情况下,维生素D可以和钙片一起吃。
维生素D是人体所必需的维生素,能够促进钙和磷吸收,参与体内钙和磷的代谢,对于骨质形成具有重要作用,主要用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。维生素D与钙片一起服用一般不会产生不良反应,因此,两者是可以一起吃的。
维生素D属于脂溶性维生素,钙片属于水溶性维生素,两者一起吃一般不会产生冲突,还能够促进钙的吸收,因此,建议患者在医生指导下合理服用维生素D和钙片。日常还需要注意合理饮食,适量食用富含维生素D和钙的食物,如鸡蛋、牛奶等。
研究者建议,钙质和维生素D最好通过食物摄取。比如,每天吃4份低脂乳制品就是一个非常好的选择,此外,食用奶酪或者强化桔汁也不错。