经前综合症怎么治疗

经前综合征一般是指经前期综合征。经前期综合征可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

经前期综合征一般是指女性在黄体期周期性出现影响日常生活和工作的身体、精神以及行为方面改变的综合征，可能与遗传因素、卵巢激素失调、神经递质异常等原因有关。可以通过调整饮食的方式进行改善，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冰激凌、冰镇西瓜等。

2、物理治疗

患者可以通过腹部按摩的方式，促进局部血液循环，改善症状，也可以通过热毛巾热敷的方式，缓解腹部疼痛的症状。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过调整饮食和物理治疗，无法得到有效改善，可以在医生指导下使用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过心理治疗的方式进行改善。日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑，要保持规律的作息，不要熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，并且要保持良好的个人卫生。