一量血压就紧张血压就高大多考虑是正常现象，也有可能是测量前剧烈运动、焦虑症等原因造成，需要根据引起的原因采取对应的治疗方式。
1、正常现象
在测量血压时，精神过度紧张会导致交感神经异常兴奋，使心率加快，出现血压升高的情况。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议放松心情，避免过度紧张。
2、测量前剧烈运动
如果在测量血压之前剧烈运动，会导致身体的代谢水平升高，也会影响血压数值，导致一量血压就紧张，建议在测量血压时，休息15-20分钟后再测量。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰，并维持几个小时。患者可能会出现紧张、害怕、坐立不安等情况，此时测量血压，也有可能会导致血压升高。建议患者在医生指导下通过盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时在测量血压时避免过度紧张，保持心情放松。
除此之外，还可能是高血压等疾病导致，建议及时就医。
李海涛主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
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胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
彭勃主治医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：用中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。
彭淼副主任医师中国医科大学附属盛京医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、社交恐惧症、癔症、双相情感障碍；慢性疼痛、躯体化障碍、失眠、紧张性头痛、功能性胃肠病、心脏神经症；...
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