高血压能吃海鲜吗能吃虾吗

高血压患者可以适量吃海鲜，海鲜中如虾类、鱼类含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸等，适量食用可以达到降低血脂、提供人身体所需的能量；可以改善高血压引起的乏力、头晕等症状。能提高人体免疫力，保护血管弹性，降低血压，预防贫血，糖尿病及心脑血管疾病的发生。

高血压患者除了可以适量食用海鲜以外，饮食方面还需注意清淡饮食，控制体重，避免肥胖，可以多食低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白的的食物，常见的有口蘑、黑芝麻、红小豆、黑小豆、干香菇、牛肉、鸡肉等。少吃肥肉及各类油炸食品。避免进食过咸的饮食。

除饮食以外，高血压患者还需遵医嘱服用降压药来控制血压，常用的降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。患者还应学会自测血压，记录日常血压的变化，可在复诊时起到参考作用。